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| 以前のように“毎日の睡眠で回復できる身体”に戻りましょう |
施術中にクライアントさんとお話をしていて・・・。
『このお仕事（整体）って力も使いそうだし毎日施術していて疲れないんですか？』
『整体している人は肩こりとかにならないんですか？』
『痛くなったりしたら、何か自分でしてるんですか？』
などなど、時々このような話題になる事があります。
| 私・・・ |
もちろん私も人間です、『疲れも溜まります。』、『背中も痛くなります。』
でも、そんな時に『特別にストレッチをやったり運動をしたりしません。』
『しいて言えばカラダが辛い時には普段より1時間早めに布団に入ります。』
すると、朝起きたときにスッキリしていることがほとんどです。
（週に1回ジムに行っていますが体が辛い時はジムは休みます。）
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| Aさん・・・ |
『いいなー。でも、それって先生がまだ若いからでしょ？ |
| 私・・・ |
『そんな事はありませんよ（笑）。』 |
当院に来院されている方の中には私と同世代の方はもちろん、まだ20代前半なのに睡眠をとっても自力で回復できない方すなわち、自然治癒力が低下されている方がたくさんいらっしゃます。
自然治癒力という能力は全ての人や動物が元々備わっている能力なのです。
だったら運動やストッレチを頑張って、仕事の疲れに対抗できる筋力やスタミナ、カラダの柔軟性を手に入れることが出来れば肩こり腰痛に悩まされたりしないんでは？
確かに筋力やスタミナ、柔軟性を良くすることが出来れば体力もつき、今よりも疲れにくくなったりするかもしれません。
しかし、ＰＣ作業などのデスクワークに筋力ＵＰは必要でしょうか？
さらに、カラダが人より柔軟性があっても肩こり、腰痛に悩まされている人はとても多いです。
こんな人はまわりにいませんか？
肩こり、腰痛を改善する為に運動やストレッチを頑張っている人。
運動、ストレッチ等を行えば、肩こり腰痛が軽くなった気がするけど、翌日以降にすぐに肩こり、腰痛が出てしまうってことはありませんか？
それは一時的に血流が良くなって痛みが和らいだだけで歪みが整って改善している訳ではありません。
なぜ、腰痛や肩こりになってしまったのかを考えると運動等はかえって症状を悪化させることも多くあります。
仕事が忙しかったりすれば肩が重くなったり、ずっと座っていれば腰が疲れると言う疲労は人間も動物なので絶対に避けることは出来ません。
整体で肩こりや腰痛をあなたから解放させることはもちろんですが、さらに私は『あなたの体を整えて毎日の睡眠で回復できる身体（自然治癒力を発揮できる状態）にしていく』お手伝いをさせて頂きます。
今のうちにしっかりと体を整えて日々の睡眠によって自力で回復できる様になることが毎日を楽しく過ごす近道だと思います。
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