ぎっくり腰/麻布十番の整体院/麻布十番駅から徒歩3分

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ぎっくり腰になってしまったら・・・。
意外と知らない
ぎっくり腰になった直後に悪化させている行為
ぎっくり腰・注意点

上記の項目を行った方々は症状を悪化させて来院されます。
       
※動けないくらい”痛い”、這いつくばってしか”動けない”という様な時は自宅で安静にしましょう。


どうしても施術を受けたいという状態の目安

当院に歩いて来院出来るのであれば施術は可能です。
その際には気をつけて起こし下さい。

※人の手を借りないと動けない状態は自宅で”安静”。


ぎっくり腰の対処方
(他の部位でも急に痛くなった時)

※じっとしても痛いときは医師の診察を受けてください。
初期の対処法はアイシング安静です。

◆アイシング◆
初日から2日間は必ず患部(一番痛い部分)をで必ず冷やすことをおすすめします。(冷シップでは駄目です。)

15分
冷やす→15分放置→15分冷やす→15分放置→15分冷やす→15分放置。
                       計90分を基本に朝・昼・夜

【注意】

ただ単に冷やせば良いと言うわけではありませんので長時間は冷やし続けないで下さい。患部を冷やし続けると炎症がさらに強まってしまいますので20分以上冷やし続けることはしてはいけません。

◆安静◆
楽な姿勢で寝てください。

※どうしても、その日は仕事などがあって安静にできない場合には応急処置としてコルセットなどを腰に巻いて固定してください。
動いてないのに痛い、寝ていても痛い時は専門の医療機関で診察を受けてください。

当院での処置
正直なところ『痛みだけ』を取るのであれば痛み止め注射が手っ取り早いかもしれません。

しかし、ただ痛みを感じなくしただけではまた繰り返してぎっくり腰になってしまう確率が高いのです。

ぎっくり腰というのは痛めたときに体のバランスが崩れたわけではありません。
日常の生活習慣や体の使い方・姿勢などによって徐々にぎっくり腰になりやすい身体に変化しているのです。


当院では整体は身体を本来の動きやすい状態(負担を減らしていく)に重点を置きます。
初回で痛みが良くなる人、痛みは残るけど腰が曲げやすくなる、歩くのが辛かったが歩きやすくなる等その方の状態によって効果は異なります。

二度とこの辛いぎっくり腰にならないために『再発しにくい体』に変えていきましょう。

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